コロナが猛威を振るっていますが、変わらずお元気でしょうか？ 私の住んでいる地域でも、じわじわ感染者数が増えてきているので 緊張感を持って生活をしています。 さて。 １１月末から１２月の上旬にかけて、かなり必死にハンドメイドの作品を作っていまし…

電子書籍の出版サポートをさせていただきました。 本日11/14にAmazonのKindleストアから発売されています！ テーマは性犯罪。 私はこれまで、のほほんと生きてきたのですが、著者はるのさんのお話を聞いて、実は性犯罪って表に出てこないだけで誰もが被害者…

先日、ものすごく久しぶりにジムへ行ってきました。 どのくらい久しぶりかというと、半年以上くらいぶりです。 コロナ後に営業が再開されても、 「マスクをしながらマシンを使うのしんどそうだな～」 と思って、ズルズル行くのを先延ばしていました。 そうや…

今日は少し残念なお話です。 朝に見知らぬドコモのアドレスからメールがありました。 朝7:48。 件名：お久しぶりです。 本文：相変わらずお忙しくされていることと思いますがお元気になさってますか。 久しぶりにお食事でも御一緒できればと思っているのです…

みなさんは100均って好きですか？ スーパーや専門店で買うとお値段がしそうだけど、もしかしたら100均に代替できそうなものが売っているかも？？と思うことってありますよね。 最近、ずっと 「１００均で売っているかしら、それとも作ろうかしら？」 と考え…

今月初めに石けんを作りました。 作ったと言っても、材料を混ぜて型入れしたところまでです。 その際、実験で入れようと思ったのがこちら。 ココナッツパウダー。 本に「ココナッツミルクパウダー」入りの石けんが紹介してあったんですよね。 でも、入手でき…

学生の頃、自分の能力値がゲームみたいに数字で見えたらいいな、と思ったことがありました。自分の向き不向きが全く分からなかったからです。 接客が楽しいとか、コツコツ一人でする作業が向いてるとか、そういうことを判断するために、学生時代は複数のアル…

先日、9/9にAmazonのKindleから発売された 『おうちコーチの作りかた』を読みました。 おうちコーチの作りかた なぜ読もうかと思ったかと言うと、この本の著者ユッキー先生が書く本だから勇気をくれるに違いない、と思ったからです。 ２～３年前、ちょっと元…

材料もそろったところで、石けんを作ってみました。 とにかく初めてなので、すべてがドキドキ。 苛性ソーダ＝劇物という話がずっと頭にあるので、 苛性ソーダ水を作るときが特に緊張しました。 マスクにゴーグルの装着＆部屋の窓を全開にして換気をします。 …

ワクワクすることの一つが、頼んでいた商品が届くこと。 今日はこの本を買いました！ オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る―「お風呂の愉しみ」 テキストブック 以前の記事でも取り上げた前田京子さんの『お風呂の愉しみ』。 そこにも石けんの作り方は少…

みなさんはブログをやっていますか？ やっている人は、Googleアナリティクスを入れているでしょうか？ Googleアナリティクスとは何かというと Googleが無料で提供しているWebのアクセス解析ツールで 簡単に言うと、アクセス元はどこで何人が何秒くらい見てい…

みなさんは、お子さんに何を習わせていますか？ また、ご自身は小さい頃に何を習っていましたか？ withコロナの世の中、外出したり接触するのは何かと心配だけど やっぱり将来のことを考えると、何か習い事をさせたいな～と思いますよね。 （そして大人も何…

きっかけは忘れてしまったのですが 大学生の頃、無性に石けんを作ってみたくて本を買いました。 お風呂の愉しみ | 前田 京子 |本 | 通販 | Amazon 今でも大事に持っています。 基本的に ・油 ・精製水 ・苛性ソーダ があれば石けんは作れる と書いてありまし…

先日、オンラインセミナーを受講しました。 もう一週間くらい経つのですが、忘れられない印象深いお話をしようと思います。 講師が 「お金をあげるからペットフードを食べて」と言われたら、いくらで食べますか？ と受講生に問いかけました。 みなさんは、い…

「本を出してみたいな～」と思うことはありませんか？ Kindleで電子書籍を出版してから 「私も出したい！」と相談をいただくことが増えました。 身近に本を出したいと思っている人がたくさんいることに驚きつつも嬉しい気持ちでいっぱいです。 そこで、出版…

8月28日(金)に 『生き方は腹に聴け いい人にならなくても愛されていることに気づいた奇跡の3日間』（ユッキー 著） がAmazonのKindleで出版されました！！ 生き方は腹に聴け いい人にならなくても愛されていることに気づいた3日間 | ユッキー | Kindle本 | K…

大学４年生の初夏。私は見ず知らずのおじさんの前で泣いていました。 企業説明会の隅にある相談ブース。 就職氷河期で会場では企業と就活中の学生が話し込んでいます。 私はその輪に入ることができず相談員のおじさんを困らせるように泣いていました。 理由…

先日、キャッチコピーのご依頼をいただきまして 一生懸命に頭をひねり、考え、１００本ほど出して、一晩寝かせて、これだ！！ というものを数本納品しました。 お客様には大変喜んでいただけて、私も嬉しいな～と思っていたのです。 その数日後、そのコピー…

うちの猫様の1st写真集『ペロねこ』が 7/30（木）AmazonのKindleから出版されました！！ この表紙も私の手作りです！ とってもかわいい写真を厳選していますので 良かったら無料サンプルだけでも読んでみてください～！

突然ですが、今度、飼っている猫の写真集を AmazonのKindleで出版しようと思っています。 なんで出そうかと思ったかというと、 「素人でも簡単に出版できる」 と聞いたから。 そして、小さいころから本を出版するのが夢だったんです。 みなさんも本を出した…

先日、知人からfacebookでブックカバーチャレンジのバトンを渡されて好きな本を紹介したんです。 『太陽のパスタ、豆のスープ』という本で 結婚破棄された女の子が立ち直るまでを描いた話なんです。 本屋でも平積みされてたし、女子なら好きそうじゃない？？…

みなさんは神様を信じますか？ 私はどちらかというと信じない派です。 祖父の影響を大きく受けているのですが 彼は「神様が嫌いだ」と言って、神社には行こうとしませんでした。 多くを語らなかったのですが言葉の端々から想像するに、昔は神頼みもしたのだ…

あなたは、落ち込んだとき引きずる方ですか？ すぐに立ち直るほうですか？ 今日は、すぐ立ち直るコツについてお話ししようと思います。 それは ・やりたいこと ・ワクワクすること ・夢 について思いを巡らせることです。 しんどくて、そんなこと考えられな…

自分にはすごい特技もないし 稼げる能力もないなぁ～ なんて考えたことはありますか？ 少し前まで、私はよくそんなことを考えていました＾＾； でも、先日すごいことがあったんです。 メンターから 「あなたのGiverとしての在り方に感激しています！」 とメ…

こんにちは、文です。 今日はダブルバインドという言葉について説明しようと思います。 会社でこんな場面に出くわしたことってありませんか？ 上司「入社したてなんだし、わからないことがあったら何でも聞いてね」 と言いながら別の場面では 上司「初めてだ…

こんばんは、文です。 突然ですが「マジカルナンバー７（±２）の法則」ってご存知ですか？ アメリカの心理学者ジョージ・ミラーが発表した理論で人が短期記憶として覚えられるのは７±２個（５～９個）が限界というものです。 例えばもらって嬉しい北海道のお…

こんにちは。文です。 突然ですが、ファーストチェス理論をご存知ですか？ チェスで対戦した時に「５秒で考えた手」と「３０分かけて考えた手」は８６％が同じという理論です。 出典は定かではないのですが、石橋をたたきずぎて壊すくらいに優柔不断な私はこ…

こんにちは。文です。 「わたしってダメだな～」 なんて嫌なところばかり目について落ち込むことってありませんか？ こんなとき気持ちが楽になる「リフレーミング」についてご紹介します。 リフレーミング（Reframing）とは枠組みを変えて物事を見直すことで…

自己肯定感を上げて、今より少し前向きになる方法を探すフミログへようこそ！ はじめまして。蒼井文（あおい ふみ）です。 少しだけ自己紹介させてください。 人の役に立ちたい！という気持ちで会社に勤めるものの労働環境や人間関係で時には精神を病んだり…